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每日健康／採訪報導 廖思涵 在醫療資訊越來越發達的情況下，人類為了延續生命過度依賴藥物的情況時常出現，因為現代人的飲食與作息不正導致身體容易出現許多毛病，這時候有些民眾會選擇前往藥局擅自購買成藥來緩解症狀；不過有部分民眾也會因為懶散，當身體不適時不願前往醫院做治療，導致對自體體質不夠了解，也對藥物的服用上不夠了解。這次每日健康邀請集專業與美麗於一身的甘誼文藥師來向大家說明有關「藥物過敏」的一些正確衛教，為了身體好吃藥控制是必然，不過如果因過敏而導致反效果，當心這樣對生命產生的威脅更是相當大的喔！為什麼會發生藥物過敏？現在要發生藥物過敏是相當常見的，不論是否有過過敏的病史，藥物過敏是每一個人都有可能會發生的。但許多民眾疑惑，為何同樣的藥物，但別人吃沒事、自己吃就過敏了，對此，甘誼文藥師表示，當患者自身在服用、塗抹，或注射藥物時，因免疫系統產生了變化，才會導致藥物過敏的發生。藥物過敏會出現什麼症狀？會引起藥物過敏的因素有相當多，除了與個人體質有關以外，也和遺傳、性別、年齡均有關係。而常見的藥物過敏的症狀有六種，以下甘誼文藥師將為大家一一介紹：第一個可能發生的症狀：疹當使用藥物後，皮膚可能會出現紅疹、搔癢，或者是長水泡。第二個可能發生的症狀：破當使用藥物後，可能會出現口腔潰瘍。第三個可能發生的症狀：痛當使用藥物後，可能會出現喉嚨痛的症狀。第四個可能發生的症狀：紅當使用藥物後，有可能出現紅腫反應，包括眼睛紅腫、灼熱。第五個可能發生的症狀：腫當使用藥物後，可能出現腫的反應，且腫的症狀通常很明顯，尤其可能發生在眼睛與嘴唇的位置。第六個可能發生的症狀：燒當使用藥物後，有部分患者可能會出現發燒的症狀。藥物過敏的發生時間當使用完藥物沒有任何不適就代表沒有藥物過敏？錯！甘誼文藥師特別補充，藥物過敏分成立即型與延遲型，有些人會在服藥後的一小時內發生症狀，但也有可能會延遲好幾個小時，或者隔幾天才有過敏反應。發生藥物過敏該怎麼處置？當發生過敏不適時，當下先不要著急，第一步驟就是務必將所有正在服用的藥物停止，然後立即就醫檢查。千萬不要小看藥物過敏，以為休息一下就沒事了，其實藥物過敏是有死亡的風險的，因此一旦發生上述六大症狀，一定要停下手邊動作，立即尋求幫助，必找出病因和尋找替代藥物，這樣才是最佳保命之策！哪些藥物容易發生過敏？其實任何的藥物都有可能發生過敏，但臨床上有幾項藥物的過敏反應發生得較以頻繁，包含：1.抗生素2.顯影劑3.麻醉劑4.非固醇類的消炎止痛藥5.阿司匹靈醫師溫馨叮嚀在服用這些藥物時，一旦出現上述六種症狀，一定要立即求醫，千萬別因忽略小細節，而賠上寶貴的一條生命呀！延伸閱讀三種藥品千萬母湯「磨粉」吃！藥師叮嚀：當心吃出藥物過敏、食道受損

記者劉忠杰／綜合報導在中國海南島舉行南灣LPGA高球賽，2名參賽的台灣女將徐薇淩、錢珮芸，第3回合表現依舊低靡，錢珮枟交出平標準72桿，3回合累計221桿成績暫居第38，至於徐薇淩，全場雖抓下3博蒂，卻也吞下5個柏忌及1個雙柏忌，連續第2天交出76桿，累計225桿排名第54。▲羅培茲在生日當天打出一桿進洞。（圖／翻攝自LPGA官網）這場總獎金210萬美元（約新台幣約新台幣6460萬元）的賽事，是美國LPGA今年球季倒數第2場比賽，前3回合結束，來自墨西哥的羅培茲（Gaby Lopez），靠著第3輪的66桿，累計207桿、1桿之差越越現任球后、泰國的茱塔努剛（Aryia Jutanugam），獨居領先。比賽打開前還落後茱塔努岡4桿的羅培茲，開賽僅花了3洞就取得並列領先，儘管打完10洞後回到原點，差距回到4桿，不過從第13洞起，6洞內抓下3博蒂及1老鷹，加上茱塔努岡第18洞的柏忌，反倒取得1桿領先。值得一提的是，羅培茲在第17洞的老鷹，是在3桿短洞所擊出的一桿進洞拿下，也算是送給自己25歲生日當天的禮物。 更多三立新聞網報導重回PGA戰場 潘政琮首輪交67桿戴資穎世界球后100周達成！抗癌勇士李宗偉：現階段不考慮退休運動精英獎 郭婞淳拚最佳女運動員

2018-19賽季歐冠聯賽小組賽B組第4輪，國際米蘭坐鎮梅阿查球場1-1戰平巴塞隆納。上半場，庫蒂尼奧（Philippe Coutinho）和蘇亞雷斯（Luis Suárez）屢造威脅，漢達諾維奇（Samir Handanovic）屢獻神撲，化解危險；下半場，庫蒂尼奧助攻替補出場的馬爾科姆（Malcom）破門，伊卡爾迪（Mauro Icardi）抽射扳平比分。最終，巴塞隆納客場1-1戰平國際米蘭。巴薩佔據控球優勢，控球率65%，26次射門8腳射正，國米10次射門1腳射正。巴薩儘管在最後時刻被國米扳平比分，但依然憑藉勝負關係的優勢成為首支晉級本賽季歐冠16的隊伍，由於同組熱刺主場2-1逆轉埃因霍溫。此役過後，巴薩4戰3勝1平積10分提前晉級，國際米蘭4戰2勝1平1負積7分排名小組次席，熱刺1勝1平2負積4分排名第3位，埃因霍溫1平3負積1分墊底。「我們踢了一場偉大的比賽，想要通過贏下這場比賽來獲得小組頭名，我們盡了自己最大的努力了，但國際米蘭在最後幾分鐘展現出頑強的表現。」巴薩總教練 巴爾韋德（ Ernesto Valverde）賽後表示：「馬爾科姆今天非常成功，他第一次觸球後就進球了。他的左腳射門不錯，我們為他感到高興。」馬爾科姆賽後在接受採訪時表示：「我在歐冠賽場上的首球……這是令人難忘的，今晚我想和家人一起慶祝這個時刻。我還想進更多球，我每天都在努力訓練，以證明我有能力成為這支球隊的一員。」

2018年11月08日 上稿編輯： 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導由中油與日商KHNC、兆豐銀行合資，投資金額高達137億元的石化廠曄揚公司，緊鄰高雄小港的鳳鳴國小約200公尺，也鄰近鳳林國中、鳳鼻頭社區，卻因為選址在高雄臨海工業區而免環評而引發爭議。8日上午環團地球公民基金會、金煙囪文化協進會及環境權保障基金會，向環保署遞交公民告知函，要求依環評法對曄揚公司的開發行為實施環評。 替120位鳳鳴國小學童請命 環署主秘接下告知書「如果石化廠只要躲在工業區就免環評，下一個壓迫民眾、壓迫小學生的工廠可能出現在高雄林園，也可能出現在任何人住家附近的工業區。」地球公民基金會副執行王敏玲認為此案是指標性的案例，她痛批，此案若成，未來一個一個石化廠可能蓋在各地無論是否經過環評的工業區內，惡夢將沒完沒了；而且，光就個案來看，曄揚有藉由分割土地來規避環評的嫌疑。王敏玲質疑說，曄揚設廠後產製過程極可能排放或逸散多種有害空氣污染物（Hazardous Air Pollutants）其中甚至包括一級的人體致癌物「1,3-丁二烯」及二B級的可能人體致癌物「乙醛」，但居然不需經過環評，附近的居民及學生家長對這個開發案會增加什麼污染毫無所知，「這是何等嚴重的環境不正義？！」因此環團與居民一行10多人，要為了120位鳳鳴國小的學童，一起向環保署請命。他們原定向環保署陳情並遞交公民告知書，但環保署僅派綜計處科長出面，團體代表紛表抗議不接受，堅持不遞交給科長，現場僵持不下，直到最後環保署主秘蔡鴻德才出面接受團體代表的陳情與告知書。 石化廠躲在園區免環評 律師批：臨海工業區根本沒有環評過從地籍圖資料顯示，開發行為所坐落區域之下方尚緊鄰一筆空地（即藍色區域），經查所有權人為曄揚公司的母公司中油公司，而該筆土地是2017年8月31日始從曄揚廠所坐落的土地分割出來。地球公民基金會表示，這筆土地（面積2.4735公頃）與曄揚所宣稱開發面積9.248公頃加總，即為11.7215公頃，屬於附表二所定大於10公頃而應實施環評的開發行為，故可合理懷疑開發單位曄揚乃藉由土地分割方式為規避環評，故政府應依職權釐清藍色區域的空地作何使用？是否有二期或擴廠的規劃等。協助提出公民告知函的律師簡凱倫表示，曄揚開發行為位址與鳳鳴國小距離僅約200公尺，但卻因為位在工業園區內而免環評。這是因為今年4月修正發佈的子法「開發行為應實施環評細目及範圍認定標準」的附表一，將石油化學中間原料工業限縮為設置「園區外」者始應實施環評，「園區內」者屬於附表二，依規定僅開發面積十公頃以上者才須環評，附表一增列「園區外」的理由為「鼓勵開發行為進駐於園區內」。簡凱倫認為，環評法是出於「預防原則」，要對污染進行「事前」評估與管控的法律，回顧環評法第5條，明訂只要「對環境有不良影響之虞」的開發行為，就應實施環評，這才是環評法的本意。簡凱倫說，雖然這條環評法授權了環保署在制訂認定標準，但母法意旨僅授權就何謂「對環境有不良影響之虞」的開發行為，進行具體及類型化的規範，至於「鼓勵開發行為進駐於園區內」，則顯非環評法授權目的，此部分恐已違背母法授權範圍。況且，過去臨海工業區並沒有經過環評的工業區，當然也沒有計算到曄揚。因此他主張，認定標準的附表一、附表二所謂的「園區內」及「園區外」，應僅限於「經過環評審查之園區」。臨海工業區根本沒有做過環評，怎可現在可以包進石化廠？ 「血腥」高值化 石化大舉發展 民眾恐承受更嚴重空污王敏玲批，雖然國光石化爭議後，馬政府宣示石化業轉為「量在外，質在內」的高值化方向發展，只會發展「附加價值率大於30%」的石化產品，曄揚宣稱是中油跨入高值化市場重要一步，但廠址卻緊鄰住家、國小，這種高值化根本是「血腥的」。曾在大林蒲當地擔任幼稚園園長多年的金煙囪文化協進會發言人陳玉西，今日代表大林蒲鳳興里里長洪富賢出席。她指出，臨海工業區有800多根煙囪，就在社區居民的旁邊，空氣污染非常嚴重，而當地里長洪富賢經常接到居民生重病來申請住院補助，或是得癌症忍受痛苦直到死亡的消息，心裡一直很沈重。鳳鳴國小家長會副會長林宏歷說，他的小孩現在唸鳳鳴國小四年級，他代表鳳鳴國小的所有家長，以學童的健康為出發點，堅決反對曄揚石化廠設置於國小旁邊。林宏歷強調，鳳鳴國小已經59年了，臨海工業區的工廠是後來才來的，他們已經很不滿，更不能接受曄揚設廠的地方就校舍之間那麼近，還不用做環評，學生現在就常聞到怪味了，以後要叫這些小學生怎麼呼吸？

生活中心／綜合報導家家有本難念的經！一名在家中排行老大的女網友，常被母親要求負擔家中所有的開銷，連家族聚會14個人吃飯，媽媽也要她拿出8000元幫弟弟一家人付錢，甚至連外婆的喪葬費也由她負擔。女網友感嘆，「養父母天經地義，但不是需索無度，很累、真的心很累…」▲家族聚餐，長女被媽媽要求買單。（圖／翻攝自Pixabay）女網友在臉書《爆怨公社》PO文表示，某天星期六她難得休假，便請女兒將阿嬤載來家裡，結果母親下午3點突然肚子餓，接著生氣寫信怪她沒有準備餐點，上面還寫著「問一句父母妳會餓嗎有這麼困難？也好，既然我欠妳債還沒完，那就不相往來，一樣祝福，妳亦如意，但願妳的女兒不要有樣學樣就好。」▲女網友的媽媽寫信抱怨。（圖／翻攝自《爆怨公社》臉書）女網友無奈地說，之前家族共14人聚餐，原本和弟弟說好各付各家的，結果吃完後，突然被媽媽要求付全部的費用，約7至8000元，「我不肯，她生氣了...」除此之外，女網友也說，外婆的喪葬費原本和弟弟說好姊弟3人平分，但最後媽媽又要求她全包。女網友感嘆，「養父母天經地義，但不是需索無度、也不是無理取鬧，很累、真的心很累！」PO文貼出後立刻引發網友熱議，有人說「當作沒看到這張廢紙...繼續過自己的生活」、「這種親情綁架還是早日看開吧」，但也有人說「問心無愧就好了！人都偏心的，知道長輩偏心別去多想，這樣只會讓自己難過的」。更多三立新聞網報導小學老師「胸狠」照曝光 男家長暴動結婚逼親友花9萬飛泰國 新娘下場慘太平間辦後事…妹驚見哥遺體雙眼被挖病人過世沒翻床墊…隔天鄰床爺也走了

【台灣醒報記者劉哲岳台北報導】故宮博物院全力朝年輕化蛻變！繼「嘻哈故宮」活動之後，6日舉辦「故宮young起來！」首映會。20所高中生代表，在現場隨著動感十足的音樂重現影片內青春舞蹈。故宮副院長李靜慧表示，希望透過年輕學子們的青春活力的舞蹈，讓故宮展現年輕化的蛻變。故宮原有「青少年文化大使培力計畫」，每年選出高中生擔任青少年文化大使，鼓勵青少年發揮創意，將導覽與時下動漫、Cosplay、直播等主題結合。並藉由暑期擔任導覽的機會，接觸與瞭解館中珍貴文物。這次「故宮young起來！」則是故宮首次讓高中生在故宮內熱舞的創新突破，透過「北區高中20校聯合迎新舞展」聯合舞團，包含建國中學、北一女中、景美女中、政大附中、中山女高、成功高中、師大附中、大同高中、永春高中、南湖高中等校共150名學生。影片以輕快且節奏感十足的音樂為配樂，舞蹈更是風格多變，不論是帥氣的地板動作、俏皮可愛的性感舞步又或是青春洋溢無厘頭一應俱全，並透過空拍故宮周圍展現其自然與文化相融之美景。讓刻板印象中嚴肅、傳統的故宮，透過與學生青春活力的碰撞，及音樂、舞蹈、影像等元素，吸引更多年輕族群。李靜慧表示，當時還有許多不同版本的提案，但導演吳紀文認為，如果跟高中生說，能到展間跳舞，他們一定會願意參加，因此開始思考文物展間是否有跳舞的可能性。討論過程中，各單位都提出對於安全的顧慮，最終才確認在入口大廳、翠玉白菜、青銅鎏金坐佛三尊像、廣場等地拍攝。

時序將邁入年終，為配合就業市場多個產業的人力需求，台北市府就業服務處將於11月9日（週五）下午14時至16時30分，在台北青年職涯發展中心（台北市中正區仁愛路一段17號2樓），舉辦「旺年喜迎薪」中型徵才活動，共邀請15家廠商參與，包含科技業、餐飲服務業、零售業、遊戲產業等行業，總共提供270個工作機會。北市就業服務處表示，這次徵才活動中達30K以上的工作機會計有126個，約占所有工作機會的46％。其中海覇王企業集團徵求具中、大型、連鎖餐飲管理業務推廣、開發能力及實務經驗之中高階主管，其薪資可達150K，希望吸引有實力挑戰高薪的業界高手，展現該集團擴大事業版圖的企圖心。另晶華國際酒店徵中西日式領班、內外餐飲服務員及房務員期待更多新血加入，為國際旅客及本地客人提供更精緻的服務；港式點心「點點心點心店」的母公司緯豆股份有限公司，釋出見習服務專員、港式點心學徒、高級計時服務專員、生管人員、品保暨食安稽查人員職務，歡迎學有專長求職者積極參與面談。除餐飲業外，倫發科技有限公司急需各層級網管工程師、資料庫工程師；鼎盛資料股份有限公司；誠徵資深程式工程師及系統工程師也拋出高薪35K至80K吸引人才加入。台灣三菱電機股份有限公司亦在這次徵才活動中，開出日文採購業務人員、電子營業員、空調家電冷凍技術工程師、產業NC營業技術工程師、日文業務助理等職缺；另廣運機械工程股份有限公司、提供的職缺含括專業技術層面有電控工程師、系統軟體工程師、機械工程師、專案部工程師、勞安人員、專案部高級工程師、BIM繪圖工程師；擎傑企業有限公司的銷售工程師、產品市場行銷人員、內勤業務人員；聯聖企管顧問股份有限公司有企業培訓規劃師、客服推廣專員、訓練行政助理、影音設計行銷、課程講師；迅達電機股份有限公司的電梯保養維修技術員、新建工程技術員等多元職缺，待遇依學經歷及專業程度而定亦可達54K。除上述廠商外，北市就業服務處表示這次中型徵才活動參加廠商還包括：高力國際公寓大廈管理維護股份有限公司徵才物業經理、客服主任、機電工程師、財務專員、櫃台秘書等搶手職缺；台灣和民餐飲股份有限公司、台灣壹番屋股份有限公司-COCO壱番屋、台灣東利多股份有限公司-丸龜製麵等徵店長、副店長，主任、儲備幹部、內外場正職人員、會計助理、及工時彈性的計時人員等提供多樣職涯規畫選擇。北市就業服務處歡迎有興趣的求職者撥空前來直接與企業面談，是了解工作內容、專業需求、企業願景的最佳機會切莫錯過！另活動現場還有行政院原住民族委員會服務攤位，協助原住民朋友面試求職，及台北市職能發展學院提供職訓相關諮詢，歡迎多加利用。更多新聞推薦● 中國福建莆田現非洲豬瘟 自小三通途徑傳入台灣風險提高

根據衛福部統計國人十大死因，糖尿病連續三年名列第五，罹患糖尿病人數歷年來居高不下，除第一型糖尿病為先天性患有之外，因現代生活形態改變飲食西化、運動量下降，導致肥胖年齡層下降糖尿病發病年齡也提早，大多數患者均屬於第二型糖尿病。11月9日(週五)上午於大里仁愛醫院B1糖尿病中心，舉辦「仁」人控糖、家家有「愛」世界糖尿病日活動，活動現場有衛教講座及營養好美味．動手DIY包潤餅活動，要來跟民眾聊聊糖尿病，以提高一般民眾、糖尿病患及家屬，對糖尿病的認識及飲食對糖尿病的影響。大里仁愛醫院內分泌科主治醫師林文玉表示，國際糖尿病聯盟發布2018-2019年世界糖尿病日的主題為：家庭與糖尿病，糖尿病友與家庭成員關係密不可分，罹患糖尿病的患者在控制血糖及留意飲食習慣、適當的運動上，都需要許多的耐心及毅力，如果有家人的陪伴及鼓勵，多一份了解及理解，在控制血糖的路上會走的更順遂。林醫師表示，罹患糖尿病的患者通常難以接受甚至尋求偏方就是不願意配合治療，如果有家人支持陪伴治療，血糖控制都可達到不錯的效果，控制不佳的糖尿病雖然不一定會直接導致死亡，但長年身體處於在高血糖的狀態，可能導致其他器官的病變進而引發心血管併發症、腎病變、末稍神經病變、視網膜病變等，影響生活品質及家庭的和諧，林醫師強調，罹患糖尿病只要控制得宜，一樣可以享受美好的人生。參與活動罹患糖尿病已5年的病友陳大哥分享，一開始發現的症狀是吃多、喝多、尿多加上不明原因的疲倦，但平時工作忙碌也不與理會沒進一步檢查，直到施做成人健診報告飯前血糖過高才確診；林大哥說罹患糖尿病的初期，心理其實很排斥吃藥，覺得人生完蛋了！沮喪之時，因感受太太的陪伴及照顧，不論是用藥提醒、測量血糖並留意他的飲食習慣及運動，讓他確診到現在糖化血色素控制穩定。更多新聞推薦● 中國福建莆田現非洲豬瘟 自小三通途徑傳入台灣風險提高

前偶像男團「Energy」於2002年出道，憑著舞蹈實力走紅，後來因合約糾紛及團員個人因素，於2009年單飛解散，成員們在各自領域都有不錯成績，但歌迷們仍敲碗，希望他們能合體表演，對此，團員蕭景鴻（阿弟）9日凌晨在臉書做出回應，直指「意義在哪？那又何必當初分開呢？」似乎間接粉碎合體期望。▼（圖／翻攝自臉書）Energy解散後曾在出道10週年辦過小型歌迷聚會，但當時僅阿弟、坤達、書偉、TORO現身，今年9月坤達與柯佳嬿大婚，也只有阿弟、書偉跟小剛到場，6缺2的組合被戲稱是「微合體」，盡管團員私下偶爾會相約唱歌聚會，但仍有不少粉絲希望6人能在合體公開表演，面對大家的期望，阿弟發文透露，確實收到不少合體詢問，但他卻嚴肅地回應，「我想問的是～如果合體了，又做當初同樣的事情，請問⋯意義在哪？那又何必當初分開呢？」▼（圖／翻攝自臉書）▼（圖／翻攝自阿弟臉書）阿弟提到，「若合體我希望是用各自進化後的方式呈現，而不是老調重彈，冷飯熱炒再撈一筆，這才是我想看到的，所以拜託別因為別人怎麼樣，然後來問我為何不……拜託，別人是別人，與我無關，我也無法代表其他人去做回應」，他表示，目前只想做好自己該做和想做的事情，此話一出似乎代表著，Energy公開合體的希望暫告破滅，但大部分粉絲雖然不捨，仍留言支持阿弟的說法，「不管有沒有合體，在我心裡你們是永遠的Energy從未解散過」、「謝謝你，至少我的青春住了你，也住了Energy，這就足夠了」、「在不同的領域再合作，或許意義更大」、「看到你們的聚會發出來的合照，就覺得很開心很感謝」。（封面圖／翻攝自書偉臉書）更多東森新聞報導坤達柯佳嬿婚禮超閃！陶晶瑩過來人勸：夫妻相處「演技很重要」保時捷遭鐵棒砸！吳宗憲見肇事男星秒翻臉：怎麼會來志工婦遭3狗發狂撕咬！右耳快掉落、頭皮掀開渾身血

好醫師新聞網記者王志成／台中報導圖：患者左前降肢70%堵塞（左），心導手術後已疏通（右）天天運動的人怎會心肌梗塞？40歲的楊先生平日養成良好的運動習慣，不僅天天游泳，每個月也騎自行車70公里2-3次，不料他在41歲生日前夕參加自行車活動，首次挑戰百公里途中，突急性心肌梗塞倒地。事實上他在發病前幾天就已感到胸痛，但卻以為只是運動傷害不以為意，差點喪送寶貴生命。光田綜合醫院內科部副部長、心臟內科主任夏治平指出，秋冬時節是心血管疾病好發季節，提醒民眾保暖，也別忘定期做心血管檢查，尤其是有冠心病家族病史、男性年齡超過45歲，女性超過55歲或已停經、抽菸、肥胖、有三高問題的心血管高危險群要更要提高警覺，且避免過度的情緒起伏，尤其選舉快要到了，往年每到選前多會有病患因情緒激動導致心臟不適，提醒民眾情緒管理也是護心之道。夏治平解釋，楊先生年僅青壯年、40歲，有很好的運動習慣，家族也沒有相關病史，推測可能和抽菸、長年未追蹤健康情形，以及忽略心血管疾病初期胸悶痛的不適症狀，和勉強自己從事高強力運動長時間(騎自行車)有關。夏治平提醒，民眾在秋冬季運動時一定要做足暖身運動，持續運動30分鐘後要休息、喘口氣，視個人體力狀況再繼續運動；進行高強度運動時，掌握「漸進方式」訓練。如果運動過程出現暈眩、噁心、胸悶痛、吞嚥困難，甚至是渾身無力等徵兆，就要立即停止運動，且運動時身邊最好有人，預防倒地無人知的憾事發生。對於意外發生過程，楊先生已無印象，他說，自己養成運動習慣逾5年，也因此沒有特別留意要健康檢查，距離自己上一次健檢是20幾歲的時候，當時一切正常。不過近一年來，他左胸靠近肩膀處斷斷續續偶有輕微不適，他懷疑自己可能是運動傷害，還去診所看骨科、做復健，但不適感仍偶爾會發作，事後回想檢視，懷疑可能和心臟問題有關。光田綜合醫院急診醫學部醫師劉柏亨指出，楊先生到院前無生命跡象，經搶救後7分鐘恢復心跳，但之後心臟又斷斷續續出現顫動或停止情形，急診續施以心肺復甦術和去顫電擊3次，總算將楊先生的生命跡象穩定下來，續交給心臟內科夏主任做緊急心導管手術。夏治平說明，心臟有3大主要冠狀動脈血管，楊先生3條堵塞2條，其中，右冠狀動脈100%完全堵塞，因此左前降枝出現生理代償，延伸出側枝循環血管供應右側心肌所需血氧，然而增加血氧負重的左前降枝前端也已狹窄、堵塞70%，所以當楊先生騎自行車的高強度運動時，左前降枝血氧供應不足，造成他心肌梗塞。急救當下已順利在左前降枝狹窄處置放塗藥支架，待楊先生體力恢復後將再繼續治療右冠狀動脈堵塞。心臟疾病是台灣十大死因第二名，急性心肌梗塞的急救黃金時間為降低死亡率的關鍵，患者在症狀發作後的3-6小時內是救命的關鍵期，所以當急性心肌梗塞發作時，應把握黃金時間，於90分鐘內送心導管手術治療，這樣不僅能降低患者死亡率，亦能提升術後復原狀況。

接連兩場高雄大型造勢活動，滿滿人潮、沸騰、期待、熱情、宣洩、高喊，韓國瑜用行動瓦解了只有空戰的口語，陸戰短兵相接、深入敵營直搗核心才是關鍵，這幾波高潮，恰是綠營最大夢魘。首先，蔡英文政府選前大概認為，這次是最好打的選戰，用行政力量把國民黨黨產全都凍結，沒有資源，連要發個文宣廣告都捉襟見肘，更不用說電視台、網路的影音廣告，相比今年八月起又是民進黨部廣告、又是宣傳政績的各部會廣告，加以綠營執政縣市廣告排山倒海而來，箝制資源、就是箝制藍營的話語權。再者，蔡英文政府回應三部曲也儼然成形，任何批評先看是否橫跨馬政府時代？那就是國民黨遺毒，民進黨是因爲改革才遭批評；再推大陸陰謀，都是打壓、限縮台灣的國際空間，台灣人不該被欺負；上述兩招都不通時，大絕招又是「假新聞」橫行，而假的來源，可能是國民黨、可能是大陸、更可能是國民黨加大陸，總之執政黨都沒有錯，如果有錯，也一定是在野黨監督太用力的錯。一皮天下無難事，要皮到這種程度，也算成精。然而，韓國瑜的出線，以話題和魅力吸引了新聞及政論節目的競逐，連帶攻佔電子平面媒體，無形獲得許多免費的宣傳，換算電視台廣告一秒數萬元，過去一個月韓國瑜光媒體效應，已經賺進上億熱錢。更別說帶動周邊商品熱賣，如同一部電影火紅，相同主題的電玩、文具、玩具、dvd、甚至遊樂園區開發等都是商機；換在本次選舉中，韓國瑜的熱潮，也帶動其他縣市的候選人受到關注，這更是韓流的無形效應。最關鍵在於，過去綠營還可以吃不到葡萄說很酸地表示「韓國瑜只是網路上瘋傳，基層沒票啦。」然而經過兩次大型造勢，尤其地點屬較偏遠地區，爆棚、沸騰，紅椅子不夠坐就用站，站不夠還要爬到樹頭上撐著看；這如果是鄉下辦喜事做辦桌，有個術語叫「爆桌」，代表主人家人緣好、有面子、平時做人誠懇成功，乃一大喜事。而用在選舉造勢場合上，更是喜上加喜，大大加分。這一下不得了，真正內行的民進黨操盤手就會警覺。因為，過去的民進黨，不就是一場又一場感動催淚、打動人心的造勢大場而贏得選戰的嗎？細數，無論是驚天一跪最終跪出台北縣長，還是陳水扁中山足球場爆滿、或是陳菊哭調式的主持，搭配攤商敏感度的「民主香腸」熱賣，人潮聚集，音樂催情，演講造勢，這是最直接的打動人心，任何網路操作、形象廣告也無法達到這樣的效果。▲韓國瑜8日在旗山舉辦造勢大會，現場湧入3萬名支持者。（圖／翻攝自柯志恩臉書, 2018.11.08）有人難免疑惑，造勢場合多半都是動員前往，無論一萬、兩萬還是五萬人，背後代表就只是金錢和人脈的運作，會來的多半都已經決定投票支持了，這種傳統的手法有何值得關注？事實上，一場成功與否的造勢活動，關鍵就在於有沒有激發民眾的熱情，即便是支持者，被動員到現場如果枯等兩小時、又經歷毫無亮點的演說，恐怕對候選人的印象立馬負分，瞬間支持動力全失；但如果是慷慨激揚的晚會，配合緊湊有梗的鋪成，內心的感動澎湃沸騰，當場台下三萬人就變成三萬顆種子，回去口耳相傳、急著分享拉票，這樣的效果，最是殺傷力強大、也最無形。君不見五月天也好、張惠妹也罷，每每開場演唱會都是秒殺，雖然音樂在mp3或youtube都能一再重播，但為何現場感受總是不同？與萬人共同享受三個小時的狂歡吶喊更是許多人一輩子一定要體驗的一次感動，只要想想，有沒有曾經試過看完演唱會後想上網發文抒發表達內心感受，就可以推想當一場成功的造勢結束之後，能夠影響的選票力量何其之大。韓國瑜的兩場造勢已經說明，這會是一場不一樣的選戰，眾人唱夜襲、一起舉起手機照亮星空，走了近二十分鐘的大進場，還有親眼目睹韓國瑜慷慨激揚的談話，這都是這場選戰中，綠營候選人所無法給予民眾的感受。所以，綠營最無法預防和阻擋的力量，就是一個韓國瑜的勢如破竹。這個勢頭，將帶動整場選戰的激情討論；蔡英文大概午夜夢迴時已後悔無數次，為了一位高年薪實習生，挑起韓國瑜的旋風，吹起有別以往的韓流，這股士氣，將是今年選戰綠營最大的夢魘。作者：洪孟楷／國民黨文傳會副主委本文為作者評論意見，不代表 《NOWnews今日新聞》立場《今日觀點》開拓不同的視野《今日廣場》歡迎來稿或參與討論，請附真實姓名及聯絡電話，文章歡迎寄至 public@nownews.com更多 NOWnews 今日新聞報導 「讓大家辛苦很抱歉」 蔡英文：歷任總統只有我放手一搏 影／力挺韓國瑜！布袋戲大師黃俊雄義演 上萬人擠爆現場

副董陳志鴻幫麗寶挖出賽車財，在今年成立具備FIA會員資格的中華車會後，下一步將引國際級賽事來台。「轟轟轟！」賽道上起跑燈號一落，藝人姚元浩開著賽車帶領之下，數十輛動輒千萬超跑，在媒體鏡頭閃光燈不斷，與震撼人心的轟隆引擎聲中，如同猛牛出柙般的呼嘯衝出。這不是在屏東大鵬灣，而是11月1日新落成的中部麗寶樂園賽道現場。這條總長3.5公里，由23個彎道、高低落差達5層樓架構出的賽道，是全台唯一通過FIA、CIK（國際汽車聯盟、世界小型賽車聯盟）雙國際認證、可舉辦F2、F3賽事，除是國內超跑車主最新的朝聖地，就連打選戰進入最後衝刺階段的台中市長林佳龍，都親自前來祝賀落成。因為，這裡正形成全台最強的樂園經濟體。這裡曾負債百億拖垮長億財務，沒人敢接根據交通部觀光局資訊網數據，納入統計的36座民營遊憩區中，麗寶樂園今年前8個月，以超過370萬張入園門票銷售數，大幅超越六福村（95萬張）、劍湖山（66萬張）與九族文化村（57萬張），穩居民營遊憩區龍頭地位。加上飯店、商場等附屬設施，園區今年訪客總數估計將達1千萬人次，總營收上看60億元。尤其在去年首度獲利激勵，以及今年全新賽道啟用加持下，明年營收更將拚70億元新高，堪稱全台最強的樂園經濟體。但12年前，麗寶集團董事長吳寶田接手之前，這個原名「月眉馬拉灣」的BOT開發案，卻是一個累積負債約百億元的燙手山芋，還成為壓垮長億集團財務最後一根稻草。商仲業者直言，幾乎是一個沒人可收拾的爛尾樓。瑞普萊坊市場研究部副總監黃舒衛分析，當年月眉拖垮長億，一來，最可怕的不是財報上的負債數字，而是背後包含保證背書等看不到的隱形債務；二來，全台大型遊樂園幾乎長年虧損，等同隨時有翻車風險的開發案，「當時誰敢去接？」他指出。特別是，麗寶當時雖已從營建跨入飯店經營，布局福容連鎖飯店，但充其量只是觀光業的初學者，憑什麼扭轉這塊賠錢爛地的命運？這是一場法稅財的精密工程「缺一，就是全賠」「這是一場法律、稅務、財務的精密工程，」「堅實的財力與一路走到底的勇氣，缺一不可，否則就是全賠。」替吳寶田在第一線運籌帷幄的月眉國際開發副董事長陳志鴻說。如同賽道上的致勝策略，想拿好成績，得在正式賽前的排位賽就先勝出，搶下在最前面出發的桿位。面對龐大的潛在財務風險，麗寶祭出的第一道策略，就是卡位最大債權的重整主導地位，學法律出身的陳志鴻更為吳寶田劃下一道底線：「如果法院沒有同意重整，這個案子就不能拿。」因此，麗寶一開始放棄多數重整案，償債計畫採取分期付款的方式，端出一個兩年償清負債的重整計畫。鎖定月眉最大債權人的銀行團債權法拍，耐心等到第三拍才出手，投入約21億元資金，拿下相當總債權占比過半的76億元債權。以最大債權人的實力，確保提出的重整計畫，在「債權越大、說話越大聲」的關係人會議中，不會被股東或其他債權人否決。因此，當償債計畫送達法院後，即贏得法院指派陳志鴻為重整人，為麗寶取得重啟樂園開發的最佳桿位。但贏在起跑點，不保證就能一路領先，要贏得比賽，得靠一路上不斷加速衝刺。「國內外發展好的遊樂園都一樣，都是配套越齊全才有可能發展越好。」商仲業者高力國際董事李日寶說。當年長億集團設定的月眉開發案分為三期，第一期是樂園；第二期是飯店；第三期是賽馬場。但在第一期樂園開發完成後不久，就不敵財務壓力而敗下陣來，麗寶雖僅以約21億元，就買到上百億元打下的基礎。表面上看來是逢低買進，大幅降低風險。然而，以當時一年入園人數不到80萬人，如果只靠門票與園區內有限消費，根本撐不起營運，對接手的經營團隊而言，必須完成整體開發才可能翻轉爛地宿命。蓋飯店、賣場燒錢卻不敢停「停下來，一定完蛋」因此，在2008年完整初步重整，麗寶加碼投資，分別在2012年、2017年，陸續建造全新飯店與大型商場。一方面藉飯店的套裝行程，拉長入園遊客停留時間，刺激消費；一方面靠商場開發不入園的新客源，整個園區營運直到去年才終於轉虧為盈，今年獲利則可突破1億元。回顧這10年來，麗寶在這塊地總計投資超過120億元。一路燒錢的過程，營建同業認為，如果沒有前一波房市的黃金十年支撐財務，就算是名列全台前三大建商的吳寶田也會很危險，陳志鴻也說：「連我也不知道投資多少億元後，才會開始賺錢，只知道停下來，一定完蛋。」●4階段包圍遊客，麗寶樂園開始賺了！ ■1996：▪事件：月眉BOT案迪士尼議約不成，由長億取得經營權  ■2006：▪事件：長億財務危機，麗寶集團取得債權啟動重整▪投資金額：21億元  ■2012：▪事件：1.開新飯店：拉長遊客留園時間▪投資金額：20億元  ■2017：▪事件：2.闢商城：結合Outlet與餐飲，近百家品牌進駐，營運轉盈▪投資金額：30億元  ■2018：▪事件：3.建賽車場：吸引高端玩家，活動檔期排到明年2月▪投資金額：30億元  ■2019：▪事件：4.建賽車主題飯店及二期商城▪投資金額：20億元  資料來源：麗寶樂園    整理：林洧楨賽馬地變超跑賽道搶同業攻不進的頂級市場而將原本月眉案的賽馬場地，變更為開門迎接千萬超跑的賽車場，是麗寶不只是想轉虧為盈，更要彎道加速，搶攻六福村、劍湖山等全台遊樂園，都沒人有能力攻下的金字塔頂端貴客，讓麗寶樂園在這場百億賭局，槓桿出最大獲利的全贏策略。不過，打造賽車場的這個過彎險招，並不是一次就成功。據了解，早從5年前，麗寶在前台中市長胡志強任內，就提出賽車場的變更申請，卻一度引起當地環保人士針對噪音、空汙的質疑，不只被當地居民要求更高的睦鄰費用，還被要求進行環差評鑑。最後是在麗寶方面主動舉辦公聽會，展現溝通誠意，取得地方共識，3年前才通過變更，取得開工執照。雖然賽車場晚了2年才動工，讓麗寶原本預估的回收期延宕，但陳志鴻卻從一開始就決定，最壞寧可繼續閒置，也不花錢投資興建賽馬場。理由是從頭培養台灣人的賽馬風氣曠日廢時，失敗機率極高，但賽車運動卻是亞洲富豪圈方興未艾的活動。中部代銷龍頭萬群地產總經理謝坤成便指出，台中是全球跑車最密集的城市之一，七期豪宅與商辦停車場中，多的是沒地方飆車的超跑。麗寶的新賽道因地利之便，很有機會取代大鵬灣，成為名流車聚的新地標。下一步，麗寶除將在這條賽道，舉辦賽道演唱會，延伸出賽事直播、運彩及周邊建案等多元商機。但面對房市、觀光兩股景氣翻轉向下的強風，花了整整12年才轉盈的麗寶團隊，能否在第二個10年持續飆出好成績，突破國內大型樂園經營的天花板，才是吳寶田壓注在這塊地的百億資金，能不能贏回來的真正關鍵。延伸閱讀：

大家都知道長野縣是日本有名的避暑勝地，不過長野縣民長久以來愛吃的牛奶麵包最近在東京銀座賣得嚇嚇叫，幾乎到了秒殺地步。它席捲東京的魅力何在？根據讀賣新聞，牛奶麵包是一種在厚厚的長方形麵包裡夾鮮奶油的麵包。製造業者雖有很多家，不過大多裝在白色包裝袋裡，上面有著少男、少女的圖案。1950年代在長野全縣開始上市。今年10月中旬，東京銀座一家長野名產專賣店「銀座NAGANO」在結帳櫃檯附近的顯眼處擺了大約150塊長野縣廠商製造的牛奶麵包。一位30歲的女性消費者在經過一番比較後拿起其中一塊結帳，她說：「這是第一次吃，覺得很期待。麵包的復古包裝也很可愛。」店家表示，牛奶麵包之所以大受歡迎和1年半前女性雜誌以特輯介紹有關。來買的客人年齡層從20～70幾歲都有，而且幾乎每天都賣到一個不剩。以前是一個禮拜要向縣內5家業者進貨2次，現在則是每天都要向10家業者進15種的商品，每天更新。負責行銷的員工說「老一輩是為了念舊，年輕人是為了嘗鮮」，一語道破牛奶麵包老少通吃的魅力所在。長野縣駒根市上個月初舉辦一項牛奶麵包促銷活動，將縣內各地的牛奶麵包“一網打盡”，結果不到1小時，200個牛奶麵包已經被一掃而空，讓該市信心大增，要透過各種活動，讓縣內牛奶麵包人氣紅不讓！

虎尾鎮公所今（8）日，於虎尾鎮多功能活動中心廣場舉行社造博覽會宣傳記者會，同時也辦理虎尾鎮小旗艦家族成果發表，現場有社區劇場表演及社區特色展示品。虎尾鎮林文彬鎮長表示，虎尾鎮公所新成立的觀光藝文暨社造推廣所的業務以觀光、藝文、社區營造及發展、社會服務及人民團體為主軸，由社造所負責虎尾社造博覽會以及社區的相關作業，在全新的專責單位下，提升活動的深度，也為所有的社區夥伴們，提供最好的諮詢服務，成為鎮內的社造總顧問。此次以虎尾鎮多功能活動中心辦理虎尾鎮「2018社造博覽會」，當天邀請三塊厝、北溪、安溪、埒內、頂溪、堀頭、墾地、興中等八個社區與虎尾驛團隊出席展覽；讓各社區觀摩更多經驗，也能跨出社區，向民眾分享社造成果。埒內社區發展協會理事長許秀琴說，雲林縣首屆社區小旗艦計畫為推動福利社區化，選定虎尾鎮，並由榮獲評鑑優等的亮點社區埒內社區，擔任母雞角色，攜手堀頭及興中社區並提升社區培力及陪伴功能，辦理三大主軸計畫，包括健康促進、社區防暴、長青食堂等方案，結合社造博覽會，由三個社區約60名志工帶來開場舞及社區劇場，展現社區攜手凝聚力與1加2大於3的執行力。林鎮長指出，雲林縣共有433個社區發展協會，其中5個社區獲得優等亮點社區，獲得優等亮點社區的虎尾鎮埒內社區於今年度與堀頭社區及興中社區共同率先推動雲林縣小旗艦家族，首先推動的計畫-「福利社區.幸福永續」，以母雞帶小雞，資源共享、教學相長的方式，推動各項福利社區化服務。這是縣內首次辦理社區小旗艦示範家族，以聯合社區模式，整合縣府社會處、衛生局、警察局等跨局處資源，打破以往各自為政的運作模式，奠定社區工作永續經營，同時也推動在地人關懷在地人，在地人服務在地人，發揮社區關懷，落實福利深耕。▲社造博覽會宣傳記者會。（圖／記者洪佳伶攝，2018.11.08） 更多 NOWnews 今日新聞報導 新北選委會邀侯蘇陣營協商 確定11月12日舉行公辦辯論會 影／彰化縣查獲棄置太陽能板業者 將開罰300萬元

美國加州發生酒吧槍擊案，嫌犯闖入酒吧內瘋狂開槍，當時店內有數百人，嫌犯還朝群眾丟煙霧彈，包括員警在內一共12個人喪命、還有數十人受傷，槍手也倒地身亡。一群人急忙抬著中槍的傷者逃離現場，還有美國FBI幹員荷槍實彈大動員，美國加州一間酒吧發生槍擊案，槍手闖進店內就開槍，當時店內有數百人，原本還在狂歡，瞬間變成槍擊命案現場。目擊者：「我突然聽到很大聲的碰碰碰，大概有三到四聲，我趕快趴在地上，當我抬頭看的時候酒吧裡的保全遭槍殺，我不願意這麼說，但他中槍倒地了，然後我看到那名槍手朝著酒吧裡面丟煙霧彈。」死裡逃生的民眾嚇都嚇壞了，回憶當時至少聽到12聲的槍響，怎麼都沒料到居然會遇上槍案，生死一瞬間，讓原本是想去放鬆玩樂的人，都被這樣的殘酷槍擊給嚇哭了。目擊者：「然後他朝著收銀員開槍，她只是個年輕女孩呀，槍擊是發生在另外一邊，我們的朋友拿起酒吧的凳子砸破窗戶，所以我們才能逃出來。」女大生邊哭邊講，因為當時店內有不少大學生在飲酒作樂，大家剛開始聽到槍聲都沒當真，還以為是開玩笑，直到看到大家趴在地上才發現大事不妙，警方表示，他們在接獲報案的三分鐘內就趕到酒吧了，第一位和槍手正面衝突的員警也不幸中彈身亡。警長迪恩：「巡佐是在醫院過世的大概是在一小時前，西里歐斯巡佐投入警隊服務已經29年了，原本預計明年要退休的。」警長講到殉職的同事，當場激動哽咽，而槍手被發現時已經死亡，目前還在確認槍手身分及了解犯案動機，還不能確定是否為恐怖攻擊。更多 TVBS 報導闖超市見人就開槍 肯塔基州槍擊釀2死 克里米亞校園攻擊18死 槍手掃射後引爆炸彈 女臨時雇員開槍 美馬里蘭州藥品倉庫槍擊4死

作者為媒體人從台北到高雄，從柯文哲到韓國瑜，民進黨全黨上下一致炮火轉移，可以看得出來，高雄真的緊張了。民進黨立委邱議瑩猛打「招商陪睡」，民進黨立委王定宇直呼「中國人渣」，更早之前的摩鐵摩天輪、旗津賭場、在家學母語，哪一起爭議綠營的人沒有窮追猛打？結果反而是越打韓國瑜的聲勢就越旺。「頭號柯黑」姚文智近來不僅要打柯，還要打韓國瑜。先是說出：「希望總統府秘書長陳菊能多花一些時間在高雄，幫助陳其邁，把韓國瑜打趴。」隔天更加碼喊話：「高雄是當務之急，全黨要共同面對。」更在獨缺柯文哲的辯論會上痛批：「韓國瑜是台灣最反動、反智的網紅，是中國文攻武嚇的代表。」高雄綠地變藍天露出了曙光，並不是新鮮事，反倒是連姚文智這尊泥菩薩都要來替陳其邁干著急，真是讓人看了臉上冒出三條線。坦白說，陳其邁再怎麼告急，最糟也就是跟韓國瑜打成五五波，勝選的機會還是很大；反觀姚文智自從宣布參選以來，始終是穩定第三名，民調也不過就落在15%上下，連柯文哲的車尾燈都看不到，11月24日就要退出政壇的人，竟然還有臉對高雄指指點點，豈不是滑天下之大稽？連姚文智都甘願放下柯文哲，跳下來一起打韓國瑜，只有一個合理解釋：「姚文智已經沒救了，還不如集中資源，拉拔還大有可為的陳其邁。」半年前，民進黨確定推派姚文智參選台北市長，為了拉下柯文哲，除了蔡英文之外，民進黨可以說是傾全黨之力打柯；現在，高雄陷入危機，民進黨再次總動員，抹黃、抹黑、抹紅韓國瑜，所有打柯文哲的招式，都可以重現在韓國瑜身上。柯文哲喊出「兩岸一家親」，馬上被打成十惡不赦的中共代言人；韓國瑜是外省人、眷村出身、國民黨籍，要吸引陸客、陸資，諷刺「台獨比梅毒更可怕」，這樣的罪狀已經不只是中共代言人，更是扼殺台灣民主的兇手。按照綠營的說法，這已經不只是關乎市政的地方選舉，而是攸關台灣民主自由的生存之戰。說來可笑，民進黨真的是要狗急跳牆了，才會訴諸「統獨牌」。1994年台北市長選舉，新黨籍趙少康在辯論會上喊出：「中華民國要滅亡了！」到現在還會三不五時被綠營拿出來揶揄一番，結果今天一樣只是市長選舉，看到了柯文哲、韓國瑜，還不是照樣搬出「台灣民主滅亡論」，這些民進黨人害不害臊？民進黨為了要堵住柯文哲攻取2020大位的路，硬是要自推人選，結果在「三咖督」的選戰還是被柯文哲給海放，陰錯陽差證明了柯文哲還真的有選總統的實力；民進黨為了要守下高雄，打韓國瑜打出了「韓流」，全台跑透透助選，就怕年底丟掉的不只有高雄。更多論壇文章 香港告別最星光燦爛的時代 「抹紅」是綠營的萬年奶嘴或萬靈仙丹 韓國瑜三大失誤 造就高雄選情關鍵轉折 當長輩口中的「泰勞」紛紛回家，台灣年輕人願意南向找機會嗎？ 美國期中選舉 川普的逆襲＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導斷捨離一直是許多人心中難過的一道關卡，就算真的狠下心來揮別生活中不需要的物品，面對簡單、乾淨的家，卻又猛然驚覺人生依舊繁雜忙。心理諮商師楊嘉玲認為，真正干擾人生的，除了物品，還有「人」，人跟物品一樣，留不留，都可以自由選擇，不要等待關係把你淹没，主動處理掉消耗你的人、糾住你的關係，才能讓「對的人」進駐，「好的事」發生。仔細想想，很多人，其實都是在浪費你的時間，楊嘉玲表示，像是遇到問題才會想到你的閨蜜、給你苦差事卻不給你功勞的上司、老是留爛攤子給你收拾的豬隊友、大半都是閒話跟貼圖，但卻不能不讀不回的Line群組、還有不停抱怨、想法極端的想法、讓你看了壞了心情的臉友。這些糾結深關係會消耗太多能量，尤其面對總是情緒勒索的家人、控制欲強的公婆、只想到自己的情人等等，這些原本以愛、以善為起點的關係，卻不知從何開始倍感壓力，充滿負擔。酸然依舊關心他們，但相處起來卻痛苦至極。「重新檢視生活中所有的人際關係吧！就像打掃房子一樣，一一整理，一一歸位，找出影響心情的烏雲，把壞掉的關係、用不到的關係，從人際清單裡直接劃線刪去，將專注力拉回在自己該在意的事情上。」楊嘉玲表示，那些切不掉的關係，就學習在心中「割捨」，調整距離。每一段關係，都需要調整和改變，既使是血緣關係，也會因為生命階段的不同，各自有自己的發展任務，抱持著過去的態度和對方相處，就像父母想要長大的孩子如兒時般聽話一樣，最後只會讓關係走味，讓彼此越來越痛苦。面對這些讓人痛苦的但切不掉的關係，楊嘉玲認為，面對關係的裂痕，以往強調修復、溝通。但很多情況是，不論再怎麼努力，關係都很難改善，那麼何不放過彼此，面對這些關係，可以有更好的做法，主動拉長彼此的距離，減少互動的機會，然後學會在心裡「割捨」。適時的叛逆與割捨，是為了長出真正的自己，面對切不斷的關係，在心裡「割捨」是一個重要的儀式，經過這個過程，我們才能看清雙方心裡真正在乎的是什麼，找到彼此最舒服的距離。更多內容，請參考「我決定，生活裡只留下對的人：動手處理消耗你的人， 擺脫煩雜忙的互動，過你想要的理想人生」，采實文化出版。新聞照來源：翻攝自網路【文章轉載請註明出處】

(記者黃秀麗台北報導)荷蘭阿米爾市市長Franc Weerwind、荷蘭貿易暨投資辦事處紀維德代表與荷蘭訪問代表團成員共35位，於107年11月6日上午與北市府進行雙邊政府與企業交流活動，並由林欽榮副市長代表接見，本次交流會議分別由產業發展局林崇傑局長、都發局、工務局、環保局及財政局等單位，與荷蘭代表團就循環經濟、綠色經濟等議題進行交流。北市林欽榮副市長表示，全球過去大多以消耗資源、大量生產、引導消費之單向式線性經濟為經濟成長推動之方式，但也造成嚴重資源損耗及環境沉重的負擔，如何兼顧經濟繁榮與環境保護永續平衡發展為各國政府積極尋求解決之道。臺北市是一個高度密集發展的城市，更是臺灣經濟發展的中心，如何利用臺北市的經濟發展優勢，結合創新的思維，打造宜居生活環境，一直是北市府推動的目標。北市產業局林崇傑局長表示，為加速本市循環經濟推動，且成為城市永續發展的核心，北市率全國之先，以跨局處整合的方式規劃本市循環經濟政策，提出體現循環經濟內涵之8大政策方針，延展為17個策略內涵，擬訂出35項推動措施，並於107年7月26日率全台之先，發表第一本「臺北市循環城市推動計畫白皮書草案」，且出版全台第一本英文版白皮書草案，以國際視野展現本市循環城市各項推動成果，也期許將循環經濟的概念落實至各領域之施政，積極協助產業做好準備以面對未來的挑戰，以建構本市永續發展友善環境。(自立晚報2018/11/7)圖說:荷蘭代表團來訪合照

2018年已經到了年底，一直被奉為「神作」的韓劇已經有不少呈撲街之勢，有精彩的「爆款」，但同時也被一堆爛劇尬出了天際。小編今天就要來盤點2018年最爛韓劇TOP8，看看你們都被哪幾部辣過眼睛！該組投票源自韓媒JOY NEWS24，報社特意邀請了來自娛樂經紀公司、電視台、影視劇製作者、娛樂部記者等資深業界人士200人來投票及評論。▼TOP8《時間》「發佈會上被傳男女主角不和，戲演到一半男主金正賢又因身體狀況不佳退出，總之從開播前到殺青爭議不斷，故事情節過於倉促，難怪不少觀眾說看不下去。」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼TOP7《Sketch》、《我的大叔》、《致忘了詩的你》「有時候真的不能怪演員，哪怕陣容再好，遇到個奇葩故事情節，演員們也無能為力啊。」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼TOP6《Radio Romance》「金所炫和尹斗俊攜手主演也沒能帶動收視率，整部劇的節奏顯得特別的慢，劇情特別的拖遝，一集電視劇看下來，能記住的情節沒有多少！」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼TOP5《你也是人類嗎》「韓劇已經"進化"到主角必須是超人類的境界了嗎？ 很多人氣憤男主媽媽在人類兒子一醒來就要殺死陪了她十多年的機器人，其實這才是電視劇的正確節奏不是嗎？ 畢竟不能反人類啊？」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼TOP4《偉大的誘惑者》、《一起吃飯吧3》「大約是第2季的徐玄振被莫名寫死，加上新一季的女主白珍熙的尷尬方言，連吃播界一哥尹斗俊都沒能Hold住收視率。」「《偉大的誘惑者》就更不用說了，現在的學生尺度都玩這麼大？」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼TOP3《訓南正音》「讓觀眾覺得電視劇把愛情當做一門生意來闡述，難道是要國民都做愛情的愚民，糊裡糊塗地過上一把癮？」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼TOP2《Return》「電視劇播到一半換掉女主角的事兒可能在整個影視劇圈都聞所未聞，剛剛入戲又換人，你不爛尾誰爛尾？」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼TOP1《花遊記》「劇本鬆散、支離破碎，總是不知不覺間注意力就會游走。 看完《花遊記》之後，滿腦子只有一個又一個的疑問。」「圖：各劇的官方海報」

壓力來時，總是不知如何放鬆緊張、焦慮的情緒嗎？可以試試看「漸進式肌肉放鬆法」喔！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，漸進式肌肉放鬆法一套共有14種動作，建議平日勤加練習，日後遇到壓力或緊張時即可快速讓身體放鬆，改善緊繃的感覺喔！ 先前介紹「漸進式肌肉放鬆法」中，手部運動共四項動作，以下為臉部四項放鬆動作說明： 1. 揚眉皺額：把眉毛往上揚，拉緊「額頭」的肌肉，把前額的肌肉用力皺緊，儘量皺緊，你可以感覺到前額肌肉的緊張和皮膚皺起來的感覺﹐再放鬆。  2. 緊閉雙眼：把「眼睛」閉緊，再閉緊一點，儘量覺得眼睛周圍的肌肉都感到緊繃為止。很好，現在放鬆，放鬆眼睛周圍的肌肉，再放鬆。 3. 收頜讀一：發出類似「一」聲音的動作，咬緊牙關，收緊下顎，讓你的「臉頰」都繃緊起來。很好，放鬆，讓下顎及臉匣的肌肉都放鬆、非常的放鬆，持續這個放鬆的感覺。 4. 緊閉雙唇：「嘴唇」閉緊，緊緊的閉著，讓嘴唇周圍的肌肉都繃緊起來，注意嘴唇周圍肌肉的緊張程度。很好，放鬆，讓嘴唇周圍的肌肉都放鬆。 吳家碩心理師表示，這四組動作適合臉部肌肉僵硬、易皺眉、常頭痛、愛動腦的族群，活動一下臉部肌肉也有助讓自己更放鬆喔！ 下一篇將介紹「漸進式肌肉放鬆法：身體篇」的六組動作，適合身體緊繃、背部僵硬、胸口悶痛、呼吸不順、腸胃不適、易焦慮不安的廣大族群喔！ 專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩延伸閱讀■  漸進式肌肉放鬆法：手部篇